Причины боли в икре

Икры – это мышца, расположенная в задней части голени. Это одна из самых загруженных мышц тела, потому что она активно участвует в каждом движении, когда вы бодрствуете. Ходьба, бег, стояние, переноска грузов – все это сказывается непосредственно на икре. Именно поэтому очень часто в этой мышце могут появляться боли, судороги, дискомфорт.

Что может быть причиной боли и дискомфорта в икре? Вот несколько возможных причин.

Мышечные судороги

Судороги или мышечные спазмы возникают при сильной перегрузке. Мышечные волокна начинают спастически сокращаться, вызывая внезапную жесткость и сильную боль. Иногда боль слабее и ощущается мышечное сокращение. Они могут возникнуть в результате обезвоживания, электролитного дисбаланса, дефицита магния, калия или перегрузки во время силовых тренировок.

Травма или перетренированность

В своем стремлении получить результаты быстрее вы иногда делаете ошибку, тренируясь слишком много и слишком часто, не давая своим мышцам отдохнуть и восстановиться. Это может привести к травмам, боли, особенно в области голени, которая выдерживает весь вес тела плюс тренировки.

Радикулит

Боль в спине может повлиять на ноги и, в частности, на икроножные мышцы. Это связано с тем, что нервные импульсы проходят по нервным путям, передавая боль от спины и поясницы к ногам. Если у вас проблемы со спиной, не удивительно, если бы пострадали и мышцы ног.

Тромбы

Сгустки крови – еще вероятная причина болевых ощущений в икроножной мышце. Тромбоз глубоких вен – это состояние, при котором свернувшаяся кровь накапливается в глубоких кровеносных сосудах теленка. Если они оторвутся, эти сгустки могут достичь сердца или легких, вызывая непроходимость и потенциально опасное для жизни состояние – эмболию. Если вы испытываете необъяснимую боль в икроножных мышцах без видимой причины, обязательно обратитесь к врачу. Один из основных признаков – боль только в одной икре.

Диабетическая невропатия

Люди с диабетом, особенно если его плохо контролировать, могут страдать от диабетической невропатии. Это результат высокого уровня сахара и жира в крови, которые накапливаются и повреждают нервы. Боль возникает в нижних конечностях, очень часто в икрах и пальцах ног.